sobota 28. února 2015

Video - Jeden den na talíři

Tak jak jsem slibovala, konečně nějaké jiné video než tréninkové - povídací :-)
Byla to taková improvizace na téma, které mě ráno napadlo, než jsem se zakousla do sendviče před tréninkem :-)
Tak třeba se vám to bude líbit a nějak vás to inspiruje. Je to celý den mého jídelníčku okomentovaný včetně potravin, které používám, suplementace a nutričních hodnot.



Tak co na to říkáte? :-)

pondělí 23. února 2015

Video - trénink ramen a břicha

Tak mám tu pro vás další videjsko z natáčení s Gregem ;-) Tentokrát jsem cvičila ramena a břicho. Snad se vám bude líbit a najdete v něm nějakou inspiraci ;-)



Příště už bude pravděpodobně nějaké povídací video. Docela mě to baví :-)